View this post on Instagram

太棒了我最愛的兩位結婚了❤️ #高圓圓 #趙又廷

View this post on Instagram

畫畫圖 女孩兒(。・ω・。)! -------------- #illustration #插畫 #繪

圖 #手繪 #handpainted #handmade #carandache #pencil #sketch #painting #painter #paint #畫圖 #mono #instagood #繪 #畫 #文具房 #stationerylove #stationery #art #artist #arte #文具小女子蔓蒂 #drawing #artwork #sketchbook #doodle

View this post on Instagram

「建昕出奇蛋」 期許自己2018年三個願望一次滿足。 #健達 #建昕 #傻傻分不清楚 #出奇蛋 #出

奇的壯 #出奇的乾 #出奇的帥 #這三個不是願望 #是目標 #持續累積起來 #出奇起來

View this post on Instagram

今天第一次在全新的攝影棚拍攝,先給大家一個 #sneakpeek 搶先看!下禮拜一四五都有影片,攝影棚

改造的影片是禮拜五那支

View this post on Instagram

只賣牛肉麵,清燉或紅燒。 在永和中正路上的個性小店,跳脫了老派的牛肉麵館,新活力也有了新的生命力,價格

親民,也很好吃。 - 清燉牛肉麵 140 - 店家資訊:樂澄小店 地址:新北市永和區中正路475號 - #新北美食 #台北美食 #台北牛肉麵 #頂溪站美食 #樂澄小店 #台湾

View this post on Instagram

出國前先紀錄體重一下回去絕對不能胖胖啊 - 其實平常都很喜歡測量自己的體脂肪肌肉量水含量等等雖然都是僅

供參考啦 的家人也都很喜歡做紀錄 這款可以直接連線手機app 連上後可以一秒觀看*15項*健康指數! 每天測量的數據都會直接顯示在上面可以對比 重點是能透過手機長期追蹤以及觀察健康 超棒超方便超好用隨時控管 - 11/20開始到全台7-11預購享有超優惠價 聽說是限量的而且只有白色呦大家手腳要快 - #我的第一台藍牙體重計 #全台最新功能 #體重計 #一秒速連手機APP台灣自主研發iNO健康APP #15項健康指標 #個人健康管家 #它知道你胖在哪

View this post on Instagram

#四種冰 · 剉冰 Shaved Ice · · 熱到已融化,好想三餐都吃冰啊 · · · #vsc

o #vscotaiwan #foodpic #foodie #delicious #shavedice #likes #Taiwan #刨冰 #剉冰 #綠豆 #薏仁 #白木耳 #山粉圓 #

View this post on Instagram

Bello! Department of Pediatrics #pediatrics #stati

on #bello #minions #ballon

View this post on Instagram

南一/高中教材 永續之島桌遊插畫 #高中 #南一出版 #桌遊 #台灣 #環境 #社會 #永續之島 #b

oardgame #taiwan #遊戲 #教具 #石虎 #環保 #汙染 ##papercard #illusreation #photoshop #digitalart #instagramart #igart #environment #environmantalprotection #繪畫 #繪 #絵

View this post on Instagram

咻一下,上一秒還在看你的沙龍對談,下一秒你就生日了。 生日快樂 我的最佳拍檔 要成為內心柔軟但面對世界

卻能更堅強的人!期待未來! #hbd #happybirthday #視網膜 #眼球中央電視台 #主播視網膜 #大尾神經

View this post on Instagram

突破一下快變#腿拉~ 熱身155Ib*15. 245lb*12. 275lb*10.✨315lb*6

✨(143kg) 225lb*12。 腿伸前、後*4set #breakthrough #squats #legextension #musclestrength #elephantleg #crude #quadriceps #bicepsfemoris #explosion #increase #squats #muscle #muscleendurance #gym

View this post on Instagram

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 真的吃飽了就結束了嗎!?當然不行啦~在餐後吞個1-2顆酵素,讓大餐吃下肚再也不

愧疚 也有朋友問我說吃吃喝喝這麼多 都沒有變胖的感覺,其實我也不曉得!可能是吃了酵素幫助體內環保,讓負擔不要吸收這麼快跟多。 - #而瑞瑞自己的習慣都是餐後2顆,酵素有排空的時間,感覺也是要看個人體質的唷!目前我吃了不會肚子爆痛,也沒有不舒服的狀態,就是順~順的才好,不然爆痛型的根本是讚虐待自己的身體(笑)#是不是很有同感呢 - ➡️ #植物發酵萃取技術 #80種酵素 #溫和保養才好我也愛! ➡️ #膳食纖維 #乳酸菌腸道 #慢活 - 問我是哪個保健食品推薦就是|綺樂卡植纖萃酵素錠喔~ #維之渼品牌控管嚴厲,製作、生產、品管,都讓保健吃的無負擔,當然吃進肚子的每款保健都要特別測試過後,才讓我們吃的安心,日常這麼忙碌充實,也擔心身材不小心走樣了,只能不斷的好好愛自己!瑞水粉我們一起加油,別忘記睡前也可以吃唷 - #植纖萃酵素錠❤️ http://bit.ly/2Y1S0kN #維之渼健康網路商店❤️ http://www.facebook.com/fujimedbio - #瑞瑞推薦 #瑞瑞的日常 #酵素 #酵素選擇重要性 #酵素推薦 #酵素體內環保 #酵素排空 #維之渼 #FUJIMWD #綺樂卡植纖萃酵素錠

View this post on Instagram

‍♀️‍♀️ #鄭多燕 #陳國華 #Terry #曲家瑞

View this post on Instagram

大家最常備的營養補給品是什麼? 我想大部分健人都會有補充的就是乳清蛋白了吧! 蛋白質可以幫助肌肉修復與

成長 所以在訓練前後補充乳清蛋白剛剛好! 也可以透過乳清蛋白來補足一天所需的蛋白質營養~ / 而我自己除了高蛋白以外,一定不會少的就是蛋白棒 有時候在教課沒有時間好好吃飯 或是下午時間突然想吃個點心、外出運動前後想要即時補充營養 這時候就可以來一根蛋白棒來取代一般零食餅乾甜點 除了方便攜帶之外,又可以補充蛋白質! / 我自己吃過非常多牌子以及各種口味的蛋白棒, BSN的蛋白酥脆棒真的是我目前心中第一名 因為它口感就如同它的名字一樣很酥脆啊 像在吃餅乾卻又不會有罪惡感,而且味道不會死甜更沒有代糖味~ 其中我最喜歡的口味就是花生✨ 歡迎大家留言最喜歡什麼口味呢 / 另外,就是可以組合成健康碗的各項材料啦! 基本常備的會有高蛋白粉、燕麥片、堅果、果乾、希臘優格、鮮奶或杏仁奶等等 最近也很愛加上一些酥脆的健康穀物,除了增加酥脆的口感以外,還可以額外補充蛋白質及許多種子的營養 這樣子一碗很適合在早餐吃,也可以當成點心或是宵夜✔️ 把想吃的材料及所需的營養加在一起,在夏天直接以鮮奶沖泡或是希臘優格攪拌一起都很好吃唷 / 前面提到的各項營養補給品都可以在 @proteinshop.tw 的網站上購買 可以選擇各個喜歡的品牌,挑選適合自己的產品,適當的補給會讓運動之路更順利唷! / 單筆滿1200可以再輸入我的折扣碼「annie」即可折抵50元哦~ #bsn #真的很好吃真心推薦

View this post on Instagram

#dontbreathe 嚇到罵髒話 #花錢嚇自己 #cinema #horrorfilm #thri

ller #thefilm #暫時停止呼吸 #in89

View this post on Instagram

#濱海公路要搭配觀光規劃 交通部的簡報 結束我送給他們臨時提案當禮物 #財政委員會 #蔡易餘 #立

法院 #家己人 #chiayi #嘉義 -- FB看更多詳細內容 https://reurl.cc/rvKRZ LINE好友加入易餘 http://line.me/ti/p/@xyx4958e YT訂閱有更多影片 https://reurl.cc/5dbr7

View this post on Instagram

性福的0.01保險套(感謝國耀大大從日本帶回來,台灣買不到) #condom #0.01condom

#friends #friendship #safesex

View this post on Instagram

拉了三天水⋯吃什麼拉什麼,體重直直掉,六天沒訓練了,一定要趕快好起來啊!已經沒時間了⋯ 謝謝所有關心我

的同事朋友,心存大感謝 謝謝 @fitness.hw 總是比我還擔心我,昨天晚班幫我做了好多事,現在還偷偷跑來找我,根本沒什麼睡謝謝瓦打鼻❤️ 準備起床看醫生,一定要快快好起來! #腹瀉 #嘔吐 #頭痛 #脹氣 #四肢無力 #各種慘

View this post on Instagram

突然很想念當時躺在有點燙的鵝卵石上 睜眼就是陰陰的天空 靜靜聽海浪拍打岸邊的聲音 然後沒有說話就一直

躺在你的手肘上 #相思病#我的阿兵哥#七夕#情人節快樂#happy#ChineseValentinesday#myman#really#somissyou#beatifulsea#instamood#七星潭#nienslove

View this post on Instagram

: 發現自己的眼睛畏光越來越嚴重後 才開始定期檢查 想跟大家說預防勝於治療~ 檢查是非常重要的事喔。゚

( ゚இ‸இ゚)゚。 我在#桃園 的 #瑞恩眼科 ~用了些精密儀器做檢測,從眼睛視力、眼壓、眼球斷層掃描等等科技方式進行,全程舒適且快的 #健康檢查 #眼科診所 原來還有#桃庚內科 可以順便一起照X光跟健檢!非常便利!! 檢測完後醫師會針對報告再來解說目前需要注意的地方,還有會建議日常保健方式,讓我們遠離文明病我也因此知道自己眼球正退化中,提前乾眼症問題....這部分要如何調整、解決、後續維護等,醫師都有告知很詳細,也開了適合我使用的保養液,真的感受很安心~推薦給你們❤️跟著比比好好愛自己喔 · 桃庚內科&瑞恩眼科聯合診所 桃園市桃園區國際路二段36號 ☎️03- 370-5119 # 801、802 #眼科 #瑞恩眼科#桃庚內科診所 #桃園眼科 #眼睛健康#近視雷射 #近視矯正#健康檢查#letsfanpy